يترتب على بدء فصل الربيع في يوم 21 مارس من كل عام، وجود تأثير مباشر على مرضى “حساسية الربيع” أو “حساسية حبوب اللقاح”، إذ تظهر أعراضها بوضوح من خلال سيلان الأنف، ودمع العيون، والعطس، والسعال، والحكة في الأنف والعينين، مصاحبة بضيق التنفس، وقد تشكل مصدر إزعاج حقيقي يطول حتى بداية فصل الصيف ولذا نقدم إليك عزيزي القارئ من خلال منصة نصيحة مع انتشار الأمراض الموسمية في الربيع إليك عدة نصائح لتجنبها.
قد يهمك أيضًا:
كيف يمكنك تحسين قدرتك على فهم لغة الجسد للآخرين؟
مع اقتراب عيد الفطر كيف يمكنك الاستعداد لعيد فطر سعيد؟
مع انتشار الأمراض الموسمية في الربيع إليك عدة نصائح لتجنبها
تطلق الأشجار في فصل الربيع مليارات من حبوب اللقاح الصغيرة في الهواء. وعندما يتنفس الشخص وتعلق هذه الحبوب في الأنف والرئتين، يمكن أن تؤدي إلى تحسّس. لذلك، فإننا نقدم إليكم بعض النصائح التي قد تحد من الأعراض المرضية.
ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل
يعد من أهم الإجراءات الاحترازية لمرضى الربو والأمراض الموسمية المصاحبة للربيع أثناء خروجهم من المنزل هو ارتداء قناع لتغطية الأنف والفم. حيث أن هذا الإجراء الاحترازي البسيط يساعد على البعد عن استنشاق الذرات الضارة في الهواء. كذلك يجب عليك ارتداء قبعة ونظارة لكي تحمي العين والأنف من حبوب اللقاح الموجود في الجو. بالإضافة إلى إغلاق زجاج النوافذ في السيارات واستخدام مكيف الهواء ليقوم بفلترة حبوب اللقاح.
الحرص على النظافة الشخصية
يجب عليك أن تتأكد من القيام بإجراء غسل الشعر واستبدال الملابس التي تم استخدامها خارج المنزل بمجرد الرجوع إليه، لكي تتجنب الحساسية أثناء فترة الليل، مع الحرص على غسل الشعر بصورة جيِّدة، على الأخص قبل النوم؛ لكي لا تتغلغل حبيبات اللقاح داخل الوسادة إلى العين أو الأنف. كذلك يجب القيام بغسل الأنف من خلال استنشاق الماء بصورة منتظمة.
كذلك إذا كنت تمتلك حيوانًا أليفًا في منزلك، عليك التأكد من غسل فراء الحيوانات بعد الرجوع من كل مرة تخرج فيها من المنزل وإلا من الممكن أن تتسرب حبوب اللقاح إلى أثاث المنزل.
استشارة الطبيب المعالج مع بدء موسم الربيع
مع بدء الربيع يجب عليك القيام بالاستشارة الطبية مع الطبيب المختص لمن يمتلكون حالات متقدمة من أمراض الحساسية والربو. حيث أن تلك الحالات لم تجدِ معها الاحتياطات الاحترازية نفعًا، ولكن في هذه الحالة يقوم الطبيب بتشخيص الحالة المرضية ووصف العلاج المناسب.
التعرض لأشعة الشمس
يعد التعرض لأشعة الشمس شيئًا هامًا ومفيد للصحة. لذا يجب عليك التعرض للشمس لمدى تتراوح بين 20 – 30 دقيقة. حيث من الممكن أن يساعد هذا الأمر في الحد من أعراض الربو والحد من أسباب الحساسية للرئتين. ولكن مع ذلك يجب البعد عن التعرض لفترة طويلة للحرارة الشديدة لكي لا يتهيج مجرى الهواء.
يمكنك متابعتنا من خلال:
إعداد/ ندى وليد
