يعاني بعض الأشخاص من القلق والتوتر دون معرفة أسباب واضحة. وأكدت الدراسات أنه هنالك أربعة أسباب فعلية يمثلون عقبات تحول دون عيش حياة سعيدة راضية. في هذا المقال سوف نتكلم من هم الأعداء الأربعة للحياة السعيدة وكيف يمكنك التغلب عليهم؟
قد يهمك:هل شعرت يوماً أنك أكبر من عمرك الحقيقي!!
الأعداء الأربعة للحياة السعيدة وكيف يمكنك التغلب عليهم:
العدو السري للغاية:
يتمثل هذا العدو من إكراهك بنفسك وعدم تقبلها فتسمع صوتاً داخلياً يشعر بالسوء والقلق والإكتئاب. لأن هذا الصوت يرسم في خياله صورة الحياة الخالية من المشاعر دون وجود السعادة. ودوماًيشعرك بأنك من المستحيل أن تحصل على السعادة مهما حاولت ساعياً.
فكلما قمنا بأشياء ذات قيمة وقمنا بمساعدة الآخرين وقمنا بتأثير إيجابي لمن حولنا سوف يعطينا شعور بالراحة وقيمة عالية لأنفسنا.
العدو السري:
يكمن العدو السري في صوتنا الداخلي الذي يحددد لنا المسار الذي نريد أن نمشي عليه. فالبشر بطبيعتهم يغوصون في سماع صوتهم الداخلي ولربما يودينا إلى الهاوية. فغالباً ما يصدر من هذا الصوت تصرفات وأحكام وأفعال تنبعث من هذا الصوت الداخلي. وبعض الأشخاص الذين يتمحورون على أنفسهم يشعرون بسعادة مؤقتة لا تدوم بينما الناس الذين يتمتعون بحب الغير ومساعدة الناس يتمتعون بالسعادة والرضا.
العدو الداخلي:
يشير إلى أن أكبر عدو داخلي للإنسان هو الغضب والكراهية والحقد والخوف والقلق والتوتر وتضعف شخصيتنا عندما نشعر بالإهانة والهزيمة فينعكس هذا الشعور سلباً على نفسنا ويتحول إلى شعور الغضب والحقد والكراهية. فإذا امتلك الغضب والكراهية حياتنا وسيطر عليها سوف نتجرد من جميع الأشياء التي تجلب لنا السعادة.
العدو الخارجي:
يكون في الناس والشركات والمواقف التي تسبب في إيذائنا.في حال مديرك ظلمك في عملك ووجه لك أمر بطردك أو صديقك في العمل قد أفشا عنك سر أو ريما شريك في العمل قد خذلك ونصب عليك المال بالإضافة لربما العدو يتمثل بالجوع والظلم والإرهاب أو الوحدة وعدم المساواة الضرب والعنف.
قد يهمك:نصائح ذهبية لتغيير أسلوب حياتك خلال العام الجديد.
يمكنك المتابعة عبر مواقع السوشيل ميديا الخاصة بمنصة أفدني التعليمية:
