بعض الأشخاص يعانون من ألم في القدمين في الشتاء مما يزيد الشعور بآلام في الأقدام والتأثير السلبي على عاداتهم اليومية التي يتم إجراءها بشكل أساسي. لذلك يجب الحصول على العلاج المناسب فوراً للممارسة حياتك بشكل طبيعي إليك في هذا المقال.ألم القدمين في الشتاء.. الأسباب والعلاج.
قد يهمك:ماذا يحدث لجسمك عند الجلوس لساعات طويلة في العمل؟
أسباب ألم القدمين في الشتاء:
إن تعرض الأشخاص لبعض الحالات الطبية قد تسبب الأذى والآلام الحادة. حيث مرضى السكري يعانون من آلام في القدمين وعدم القدرة على الحركة والمشي والوقوف لساعات طويلة.
ارتداء الأحذية الغير طبية أو الديقة إلى آلام في الأقدام وذلك حيث أن الأحذية الضيقة تضغط على الأورة والأوعية الدموية ويتسبب في وقف الدم وهذا ما يسبب الشعور بالألم.
الرطوبة العالية تساعد على انتفاخ في القدمين وانخفاض درجة حرارتها وبالتالي يصحب هذا ألم شديد وعدم القدرة على السيطرة عليه.
التغيرات في درجات الحرارة يمكن أن تسبب ضغط على الشرايين والأوعية الدموية وهذا ما يقلل من تدفق الدم. وبالتالي الشعور بآلام في القدمين.
علاج ألم القدمين في الشتاء:
إن العلاج الأساسي لآلام القدمين والمفاصل هو التوجه إلى أقرب مركز طبي وفحص وأخذ الإجراءات اللازمة والخضوع لفحص طبي شامل. ففي حالات بسيطة يكون الدواء هو حل لمشكلة الآلام وفي حالات أخرى أنت بحاجة إلأى عملية أو علاج طبيعي.
شرب الكثير من المياه من أجل بقاء القدمين رطبين .
القيام بتمارين رياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام القدمين.
وضع الكمادات الساخنة والباردة لتخفيف الآلام.
المحافظة على دفء القدمين.
اختيار حذاء طبي مناسب.
قد يهمك:7_أسباب محتملة لألم الركبة بعد الإستيقاظ.
للمزيد من المعلومات الهامة والمفيدة لكم يمكنكم زيارتنا عبر مواقع التواصل الإجتماعي من خلال:
