يسعى العديد إلى إتباع حميات متنوعة للحصول على الأجسام المثالية التي يحلمون بها. لذا قد يلجأ العديد إلى حميات غير صحية, تؤدي إلى مشاكل وعواقب وخيمة. من على موقع نصيحة ستدهشك معرفة أخطر الحميات الغذائية المشهورة بالعالم التي يحذر منها الأطباء.
قد يهمك:
فوائد السفر على الصحة العقلية والجسدية للأنسان
طرق بناء علاقات إجتماعية ناجحة مع الأخرين
ستدهشك معرفة أخطر الحميات الغذائية المشهورة بالعالم تعرف على أنواعها:
صيام الماء أخطر نظام غذائي على الإطلاق:
حذر الأطباء وخبراء التغذية من نظام صيام الماء, الذي يعتبر أحد الأنظمة المشهورة والسريعة لإنقاص الوزن, حيث يعتمد هذا النظام على شرب الماء والقهوة والشاي فقط.
ويعتبرون البديل الوحيد للغذاء الذي يقدم للجسم. اشتهر هذا النظام عبر وسائل التواصل الإجتماعي, مما أدى لانتشاره على نطاق واسع.
حيث عبر العديد من الخبراء عن أن النظام أعلاه يسبب العديد من المشاكل الصحية كفقدان الشهية, ضعف عام وهبوط في الدورة الدموية, كما أن له خطورة أخرى بإنشاء نوع من الخلل في الأنشطة الحيوية الخاصة بالجسم.
حمية بيكا أو حمية كرة القطن نظام غذائي أخر خطير:
الحمية تعتمد بشكل أساسي على إبتلاع كرات القطن مبللة في عصير البرتقال أو الماء, لإستبدالها بالطعام الصلب, ومحاولة لتقليل الشهية وملأ البطن. وطبعا بدون شك تعتبر حمية غذائية خطيرة جدا على الصحة, حيث تؤدي إلى صعوبة في الهضم و انسداد في نظام الجسم, الذي حتما سيؤدي إلى مشاكل صحية. كما أن له أعراض أخرى تلف المعدة والأمعاء.
حمية الجمال النائم لنتعرف عليها:
تعد الحمية من الأنظمة الخطيرة على الصحة لأنها تعتمد على النوم وقت الوجبات, حيث يجبر مطبق الحمية نفسه على النوم باستخدام الأدوية عند حلول معاد الوجبة.
حيث لا يتم تناول الأكل وبالتالي فقدان الوزن. طبعا تعتبر هذه الطريقة في تجويع مع الجفاف إلى نتائج خطيرة على الصحة ولها تأثيرات عديدة على التمثيل الغذائي, الذي قد يؤدي إلى تلف عضلات الجسم.
وفي الأخير للحصول على الجسم المثالي يجب الأخذ بعين الإعتبار تناول جميع العناصر الغذائية الضرورية لسلامة الجسم, مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم,
ولجوء إلى أخصائي في التغذية ليقدم النظام الغذائي المناسب لكل شخص حسب العديد من الإعتبارات كالسن, الوزن, والتاريخ المرضي. للوصول إلى نتائج مرضية دون الإضرار بالجسم.
لمزيد من المقالات التي تهمكم يرجى متابعتنا على:
