الغذاء له دور هام جداً في مرض التهاب الأمعاء فإذا تناول الطفل عند إصابته بالتهاب الأمعاء طعام غير مناسب فإن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض وحدوث مضاعافات خطيرة للطفل، وسنوفر لكِ عبر موقع نصيحة إذا كان طفلك يعاني من التهاب الأمعاء إليكِ قائمة بالأغذية المناسبة .
قد يهمك :
كيف أساعد طفلي في التعبير عن المشاعر الخاصة به بشكل سليم؟
منافع الأعشاب الطبيعية لكل أسرة صيدليتك المنزلية
التهاب الأمعاء عند الأطفال ما الأغذية المناسبة له ؟
إليك عزيزتي الأم قائمة بالأغذية الغير مناسبة والمناسبة لطفلك إذا كان مصاباً بالتهاب الأمعاء :
أولا ً: قائمة الأغذية التي لا تناسب الطفل الذي يعاني التهاب الأمعاء :
1- الأطعمة التي تحتوي على السكريات مثل ( الفواكه المجففة – الفطائر ) يجب تجنبها للطفل .
2- الأطعمة التي بها بذور أو قشور، والأغذية التي تضم ألياف غير طازجة مثل البروكلي والقرنبيط.
3- تجنب الأطعمة التي بها دهون عالية .
4- الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوى على نسبة من الكافيين مثل الشاي والشوكولاتة .
ثانياً : قائمة الأغذية التي تناسب الطفل الذي يعاني التهاب الأمعاء:
1- الخضروات : يفضل أن يتناول الخضروات التي ليس لها بذور عند الطبخ مثل : القرع – الجزر – الكوسا – البطاطا – الخيار .
2- الفواكه قليلة الألياف : مثل الموز – الشمام .
3- الحبوب المعالجة : مثل ( الأرز – المعكرونة البيضاء – الخبز الأبيض ).
4- البروتينات : مثل ( الدجاج – الأسماك – البيض – اللحوم دون أي دسم ) .
5- الأطعمة التي تحتوى على الأوميغا 3 : من خلال السلمون والسرين.
6- الأغذية الغنية بالبروبيوتيك : مثل الكرنب .
7- الأغذية الغنية بالكالسيوم : مثل الحليب ومشتقات الألبان.
8- السوائل : مثل العصائر الطازجة .
ثالثاً : بعض النصائح التي تساعد على تجنب الطفل الإصابة بالتهاب الأمعاء:
- تنبيه الطفل دائماً على غسل يديه جيداً وخاصة قبل الأكل .
- التأكد من سلامة الأغذية التي يتناولها الطفل .
- تشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي والمتوازن .
- اهتمام الطفل بالنظافة الشخصية جيداً .
يجب على الأهل أن يكونوا حذرين تجاه ما يتناوله الطفل وخاصة في الفترات التي تكون الأعراض متفاقمة عند الطفل، فالأمان دائماً في الغذاء السليم.
وعند زيادة الأعراض اكثر عن اللازم يفضل الذهاب إلى الطبيب .
وللمزيد من الموضوعات التي تهم الأسرة تابعونا على :
من إعداد : أ/ سارة عادل
