يعاني بعض الأشخاص من السعال الشديد وخاصةً في فصل الشتاء. والتهاب في الحلق أوجاع في البلعوم وهذا يؤثر على صحة الجسم والحبال الصوتية. إليك في هذا المقال علاجات طبيعية للسعال.. يجب على كل شخص معرفهتا.
قد يهمك:ماذا تأكل عند الشعور بالحموضة؟ أطعمة ومشروبات لا تقربها.
علاجات طبيعية للسعال يجب على كل شخص معرفتها:
قطرات السعال:
أفضل توصية للتخفيف من السعال والتقليل من الجفاف الذي يصيب البلعوم تناول قطعة من السكر لترطيب الحلق وتحعله يكبح السعال.
الأعشاب:
أكدت الدراسة أن خلط الأعشاب التي تحتوي على فوائد هامة مثل الزنجبيل واليانسون والزعتر البري يمكن أن يخفف من السعال.
الغرغرة بالماء والملح:
في حال كنت تشعر بالسعال وألم في الحلق أسرع وقوم بتجربة الغرغرة بالماء الدافئ والملح. التي تساعدعلى تخفيف الرطوبة في الحلق التي تسبب السعال وتقتل الجراثيم والبكتريا الموجودة في الحلق.
المنثول:
توجد مادة المنثول في النعناع الذي يساعد على على تخفيف السعال وفتح المجاري التنفسية. يمكن أن يوجد على شكل كريم مرطب يدهن على الصدر يومياً أو على شكل كبسولات تؤخذ يومياً
نبات البيلسان:
أكدت الدراسات أن شرب نبات البيلسان يسرع العلاج من السعال. يمكن شربه كشراب ويعتبر متمم غذائي هام ومفيد للصحة ويساعد على تخفيف السعال.
مرشح الأنف :
يعمل هذا المرشح على تقليل من الإفرازات المخاطية والإلتهاب. وبالتالي يساعد مجرى التنفس على العمل بسهولة لأن أكثر ما يعيقه هو تجمع الإلتهابات عند الممرات الأنفية فعند استخدامك له سوف يخفف السعال.
البخار:
يساعد استنشاق الهواء الدافئ في علاج السعال لأنه يهدئ السعال ويخفف من الهيجان والجفاف . كما يمكنك إضافة بعض الزيوت من أجل أكثر استرخاء وراحة.
الماء:
حاول تناول شرب كميات كبيرة من المياه الذي يساعد على رطوبة الحلق وتخفيف الإلتهاب في الحلق ويبقى حلقك رطب ويخفف الآلام.
قد يهمك:ماذا يحدث لجسم المرأة عند تناول الحلبة بانتظام؟
عزيزي القارئ بإمكانك متابعتنا للحصول على المزيد من المعلومات الهامة من خلال:
