قبل ان تتساءل كيف أعرف هوايتي المفضلة لدي، لا بد من معرفة أن الهوايات ليس مجرد وسيلة ترفيهية لقضاء وقت الفراغ، بقدر ما هي مهمة لصحتك النفسية والجسدية والعقلية، وذلك على حسب نوع الهواية نفسها.
وبحسب دراسة أجريت من قبل باحثين، فإن ممارسة الهوايات تعزز الصحة البدنية وتحسن النوم وتقلل من التوتر وترفع من هرمون السعادة، فضلاً عن أنها تساعدك في اكتساب صداقات جديدة إذا ما كانت هوايات جماعية، بالإضافة إلى أنها تحسن من أدائك وإنتاجيتك في العمل، من منصة نصيحة سنخبركم كيف تعرفون هوايتكم المفضلة لديكم وتكتشفوا انفسكم أكثر.
قد يهمك:
فوائد للدراسة والعمل في وقت واحد
كيف اكتشف هوايتي
هناك خطوط دقيقة تفصل ما بين الهوايات والاهتمامات الخارجية والأنشطة وغيرها، أي عندما تفكر باختيار هواية فمن المهم ألا تخلط بين الاهتمام والهواية. وهذا يقودنا إلى سؤال مهم جدا ألا وهو:
ما هو الفرق بين الهوايات والاهتمامات…
بالنسبة للاهتمامات فهي الفضول وراء معرفة هذا الشيء فحسب أو بسبب الأهداف المهنية أو الخبرات العائلية. وهي غالباً ما تكون (التعرف على شيء ما) فكرياً وليس جسدياً.
أما الهواية فهي نشاط تقوم به برغبة منك وليس فضول فقط عندما تكون متفرغا وليس لديك مسؤوليات اخرى. وهي تشبه الى حد ما الاهتمامات ولكنها عميقة أكثر مثل تعلم مهارة جديدة أو بناء أو ابتكار أو جمع شيء ما لهدف شخصي وليس من باب الفضول وحسبب.
اختبار كشف الهواية
إليك بعض الطرق لمعرفة الهواية الأنسب والأفضل لك:
1- فكر في الشيء الذيلطالما حلمت في القيام به من دون أي ضغوطات للحياة.
2- انظر إلى طفولتك وتذكر الأشياء التي حلمت بالقيام بها.
3- فكر كيف تحب قضاء وقتك عادة؟ هل تحت قراءة الكتب.. الرياضة … السباحة.. ماهو النشاط الذي يجذبك تجربته.
4- إذا لم تتمكن من العثور على أي هواية، فابحث عن الإلهام من خلال التجول في متاجر الحرف اليدوية أو المتاحف أو المعارض أو المسارح لتذكيرك بشغفك القديم أو إثارة اهتمامك. وفي بعض الأحيان قد يؤدي مجرد الاستمتاع بتجارب جديدة إلى إثارة الاهتمام بهواية!
5- سجل بكورسات أو دورات تدريبية للشيء الذي تشعر له برغبة في تعلمه.. هنالك العديد من الدورات لأي نشاط ترغب به.
6- ضع في اعتبارك الأنشطة اليومية لأنها يمكن أن تصبح هوايات مع تغيير طفيف في الوعي والسلوك، أي أن تأخذ نشاط مطلوب منك (ولكنك تحبه) وتحوله إلى هواية نشطة، مما يجعلك تستمتع بما تقوم به يومياً.
فلو كنت تقضي وقتاً طويلاً في الطبخ لعائلتك يوميا، فيمكن اعتبار هذا النشاط كهواية، خاصة إذا كنت شغوفا لتعلمه.
يمكنكم زيارتنا على المواقع التالية:
إعداد شام الشيخ
