في فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة وتزيد الرطوبة في الهواء، تصبح بشرتك أكثر عرضة للجفاف. يمكن للجفاف أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وزيادة تهيج البشرة، وحتى الإصابة بالعدوى. ولكن لا تقلقِ، إليكِ نصائح للحفاظ على بشرتك طرية في الشتاء
قد يهمك
نصائح مفيدة تغير حياتك إلى الأفضل
نصائح للحفاظ على بشرتك طرية في الشتاء
ترطيب البشرة بانتظام
استخدمي مرطبًا يوميًا، خاصة بعد الاستحمام. اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو سيراميد، والتي تساعد على إحباط الرطوبة في البشرة وترطيبها.
تناول السوائل وشرب الكثير من الماء
يساعد شرب الكثير من الماء في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل. اجعل من الهدف تناول ثمانية أكواب على الأقل من الماء يوميًا.واشربي الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل. حاولي شرب الماء والمشروبات الغير محلاه بانتظام طوال اليوم.
تجنب الاستحمام الساخن
يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تجفيف البشرة. بدلاً من ذلك، استحم بالماء الفاتر واختم الاستحمام بغسل وجهك بالماء البارد.تجنب الحمامات الطويلة والكثيرة: على الرغم من أن الاستحمام يمكن أن يكون مريحًا في فصل الشتاء، إلا أن الاستحمام لفترة طويلة واستخدام العديد من المنتجات قد يزيد من جفاف الجلد. حاول الاستحمام لفترة قصيرة واستخدام المنتجات اللطيفة على الجلد.
استخدام واقي الشمس
حتى في فصل الشتاء، من المهم استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. اختر واقي شمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.
حماية بشرتك من الرياح الباردة
عند الخروج في طقس بارد، تأكد من حماية بشرتك من الرياح الباردة. ارتدِ قبعة وقفازات ونظارات شمسية للحفاظ على بشرتك دافئة.
استخدام مرطب للشفاه
تكون الشفاه أكثر عرضة للتشقق والجفاف في فصل الشتاء. استخدم مرطب للشفاه يوميًا للحفاظ على شفتيك ناعمة ورطبة.
تقشير البشرة بانتظام
يساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. قم بتقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف.
استخدام غسول للبشرة
اختاري منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكحول والعطور القوية، حيث يمكن أن تتسبب هذه المكونات في تجفيف البشرة. قومي بتنظيف بشرتك بلطف صباحًا ومساءً، واستخدام منتجات منظفة ذات قاعدة لطيفة مثل الجيل المائي أو اللبن المنظف.
استشارة طبيب الجلدية
إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة أو مستمرة في فصل الشتاء، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية. يمكن للطبيب أن يوفر لك نصائح خاصة ويصف لك منتجات أو علاجات تناسب حالتك الفردية.
عند اتباع هذه النصائح والخطوات، يمكنك الحفاظ على بشرتك طرية وصحية في فصل الشتاء.
للمزيد يمكنكم متابعتنا عبر صفحة الفيسبوك
