السنة: 2023
-
التوجيه المهني
التحسين المستمر باستخدام نظرية كايزن
كايزن هي كلمة يابانية معناها التحسين المستمر أو التغيير للأفضل (كاي) و ( زين) في الحياة الشخصية والمهنية ويعتمد مبدأ…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
عادات سيئة تدمر الدماغ!
من المبين أن الدماغ هو المسؤول عن معظم الوظائف في أجسامنا، ويتحكم في طعامنا وتنفسنا والوقوع في الحب، والخوض في…
أكمل القراءة » -
تنمية الذات
متى ينعكس الشعور بالإمتنان سلباً على الشخص
صحيح أن التشجيع على الشعور بالإمتنان قد يزيد السعادة، ولكن أظهرت الدراسات أن الإفادة من ممارسات الإمتنان مثل عد النعم…
أكمل القراءة » -
تنمية الذات
9 أشياء اذا قمت بها تحجب عنك الشعور بالسعادة
ليس من السهل دائمًا العثور على السعادة، ولكن هناك أشياء نقوم بها لجعل السعادة أقل احتمالًا أن تحدث في حياتنا.…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
أفضل الطرق للتخلص من الديون وتنظيم الأموال
إن البقاء غارقاً في الديون يمكن أن يمنعك من فرص مثل شراء منزل أو الحصول على وظائف معينة. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تنمية الذات
كيف تتجنب الوقوع في فخ وهم النجاح
يسعى الجميع إلى تحقيق النجاح، سواء في الحياة الشخصية أو المهنية. ومع ذلك، قد نكون أحيانًا ضحايا لوهم النجاح، وهو…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
ماهي القيلولة ومتى تبدأ وماهي فوائدها؟
السبب الرئيسي وراء القيلولة هو الشعور بالتعب بعد الظهر. تزيد القيلولة من اليقظة والانتباه في فترة ما بعد الظهر. ومع…
أكمل القراءة » -
تنمية الذات
خطوات فعالة للتخلص من عادة التأجيل
يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس أكبر عدو لك لذلك تقوم بتأجيل مهامك أو أنك تشعر بأن المهمة المكلف بها…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
طرق الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاعها…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
نصائح لتنمية مهارة المحادثة عند أطفالك
يتعلم الأطفال في المدرسة الابتدائية كيفية التفاعل مع زملائهم في الفصل وتكوين صداقات. في هذا العمر، قد يحتاج الأطفال إلى…
أكمل القراءة »