الشهر: أكتوبر 2024
-
الصحة الأسرية
ثمانية خطوات بسيطة لنوم هادئ ليلاً
هل يصيبك الأرق أو صعوبة في النوم؟ هل تستيقظ متعبًا في الصباح رغم قضاء ساعات طويلة في السرير؟ قد يكون…
أكمل القراءة » -
التربية والتعليم
نصائح وأفكار لإعداد لانش بوكس صحي للطلاب في المدارس
لانش بوكس صحي يعني وقود يوم لطفلك خلال يومه الدراسي، فهو يمدّه بالطاقة اللازمة للتركيز والنشاط طوال اليوم. إعداد لانش…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
خفقان القلب عند النوم: الأسباب والحلول
يعد خفقان القلب عند النوم من الأعراض المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ,وهو الشعور بنبضات قلب سريعة أو قوية،…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
نصائح لقضاء عطلة أسبوعية مميزة للراحة والإستجمام
تمثل العطلة الأسبوعية فرصة ذهبية للراحة وتجديد الطاقة بعد أسبوع طويل من العمل أو الدراسة. علينا أستغلالها بشكل صحيح وفعال…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
الهجرة إلى أمريكا عن طريق الكفالة الخماسية كل ما تحتاج معرفته خطوة بخطوة
تُعد الهجرة إلى الولايات المتحدة الأمريكية حلماً يسعى إليه الكثيرون حول العالم، ومن بين الطرق التي تتيح الهجرة هي “الكفالة…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
نصائح للتقديم على الهجرة العشوائية 2025 – أفدني
هل ترغب في الحصول على تأشيرة للهجرة إلى الولايات المتحدة؟ برنامج التنوع يوفر فرصة لذلك. سنقدم لك نصائح وخطوات للتقديم…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
بدء التقديم لقرعة الهجرة العشوائية إلى أمريكا 2025 – أفدني
الهجرة العشوائية إلى الولايات المتحدة في عام 2025 تعد خيارًا جذابًا. يبحث الكثير عن بداية جديدة في حياتهم. هذا المقال…
أكمل القراءة »