السنة: 2024
-
تنمية الذات
كيف تصبح أكثر قدرة على حل المشكلات واتخاذ القرارات؟
في مواجهة تحديات الحياة المتزايدة، أصبح من الضروري أن يتمتع الإنسان بمهارات قوية في حل المشكلات واتخاذ القرارات. فهذه المهارات…
أكمل القراءة » -
تنمية الذات
أفضل 10 كتب لتطوير الذات ستغير حياتك
في عالمنا المتسارع والمتغير باستمرار، تأتي الرغبة الملحة إلى تطوير الذات باستمرار. فالنمو الشخصي والمهني لا يأتي بالصدفة، بل بحتاج…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
أسباب اصفرار بشرة الوجة وطرق علاجها
اصفرار بشرة الوجه من الأمور الشائعة التي قد تُصيب أي شخص. وتتنوع أسباب هذا الاصفرار،وتشمل بعضًا من الأسباب الطبية وغير…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
عناصر يحتاج إليها الشعر لينمو في صحة دون تساقط أو تقصف
يمكن للمرأة الاستمتاع بشعر صحي وجميل من خلال تزويد الجسم ببعض الفيتامينات والمعادن المهمة التي تساعد الشعر على النمو من…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
هل يتسبب تناول الفواكه بصورة خاطئة في حدوث أضرار للجسد؟
يعتبر تناول الفاكهة جزءا لا يتجزأ من نظام غذائي صحي، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم والتي…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
تعرف على مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى المبارك في الدول العربية
تعد أطباق اللحوم هي الركيزة الأولى لطقوس الناس للاحتفال بالعيد، ولكل بلد أطباقه الخاصة خلال العيد. فيما يلي أبرز العادات…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
ماهي أعراض مقاومة الأنسولين وطرق علاجها
علينا أن نهتم دائماً بصحتنا ونلاحظ أدق الأعراض التى تظهر علينا حتى لا يتفافم الأمر وتتعرض حياتنا للخطر، تظهر أحيانًا…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
مع تغير الفصول قد تتعرض للاكتئاب الموسمي.. إليك طرق الوقاية
يعاني بعض الناس من تغيرات في المزاج والروح مع تغير الفصول، وهذا يسبب الحزن والضيق وعدم الاهتمام بممارسة الأنشطة اليومية.…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
هل تشعر بصعوبة التعرف على الأصدقاء؟ .. قل وداعًا للانطوائية
بعض الناس يعانون من عدم القدرة على تكوين صداقات، إذا كنت واحدا منهم، لا تقلق، أنت لست وحدك! ولكن ما…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
هل دائمًا ما تشعر بالغضب الغير مبرر؟ إليك الأسباب والحلول
يقول خبراء علم النفس إن الشعور المستمر بالغضب له مجموعة متنوعة من الجذور والأسباب، بما في ذلك القلق والخوف والمشاكل الشخصية…
أكمل القراءة »