ليس من السهل دائمًا العثور على السعادة، ولكن هناك أشياء نقوم بها لجعل السعادة أقل احتمالًا أن تحدث في حياتنا. السعادة لا تقتصر فقط على القيام بالأشياء الصحيحة. السعادة هي أيضًا عدم القيام بالأشياء الخاطئة. قد لا تدرك حتى الأشياء التي تفعلها لتخريب فرصك في السعادة.
يتابع القراء: أفضل الطرق للتخلص من الديون وتنظيم الأموال
9 أشياء يجب عليك التخلي عنها إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا:
تجنب هذه الأشياء التي يمكن أن تبعد السعادة:
1. الشكوى:
الشكوى لنفسك وللآخرين لن توصلك إلى أي مكان. إنه يضيع وقتك ويضع عقلك في حالة سلبية. كيف يكون ذلك مفيدا؟
أسدي لنفسك معروفًا وحدد أهدافًا معقولة يمكنك تحقيقها خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر القادمة. يمكنك بعد ذلك تحديد هدف أكثر تحديًا.
2. حد الكمال:
لن تحصل أبدًا على يوم مثالي أو تفعل أي شيء على أكمل وجه. ليس من السهل أن تشعر بالسعادة عندما تفشل بنسبة 100% من الوقت. ضع نصب عينيك التحسين المستمر. هذا هدف يمكن تحقيقه، وستشعر بالرضا تجاه نفسك. يمكن أن يكون الكمال محفزًا أيضاً، ولكن إذا لم تسير الأمور كما هو مخطط لها، فلا تثبط عزيمتك. كن راضياً عن النتيجة التي تحصل عليها واستمر في تحسين نفسك.
3. الماضي:
تعلم ما يمكنك تعلمه من ماضيك والمضي قدماً. الماضي موجود فقط في عقلك. لا أحد يهتم، وليس هناك سبب وجيه يجعلك تفعل ذلك أيضاً. دعها فحسب.
4. راحة:
إن كنت تريد أن تشعر بالراحة طوال الوقت، فلن تشعر بالسعادة أبداً. إذا كانت إحدى أولوياتك الرئيسية في الحياة هي أن تشعر بالراحة، فستكون السعادة بعيدة المنال. يحدث النمو في أوقات الانزعاج. النمو الشخصي هو جزء مهم من السعادة. انتبه كيف تتحدث عن نفسك.
5. الحاجة إلى إقناع الآخرين:
نحن نقضي الكثير من الوقت في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون بشأن ملابسنا وسيارتنا ووظيفتنا وما إلى ذلك. القلق بشأن شيء لا يمكنك التحكم فيه هو وصفة لكارثة عاطفية.
6. الحديث السلبي مع النفس:
إذا كان لديك شخص ما في حياتك أهانك وشكك وقلل من شأنك طوال اليوم، فكيف تعتقد أن ذلك سيؤثر عليك؟ قد يكون لديك شخص مثل هذا في حياتك ولا تدرك ذلك. انه انت! فكر في الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك.
7. أشخاص سلبيون:
نوعية الأشخاص في حياتك لها تأثير على سعادتك. ابحث عن الأشخاص الإيجابيين الذين يدعمونك. على أقل تقدير، قم فقط بإدراج الأشخاص في حياتك الذين لا يخربونك أو يجعلونك غير سعيد. أنت تعلم أن لديك واحدًا على الأقل الآن. لماذا؟
8. مقاومة التغيير:
الحياة مليئة بالتغيير. لتحقيق التقدم، من المهم تجربة هوايات جديدة واغتنام الفرصة للحصول على وظيفة جديدة. التغيير قادم شئت أم أبيت. سوف يبتعد أطفالك. سوف يموت صديق. سوف تكبر. التغيير هو أحد الثوابت القليلة في الحياة.
هناك عادات تجعل السعادة أقل احتمالا أن تحدث في حياتك. من الممكن أنك تخرب فرصك في السعادة. بدلاً من التطلع إلى القيام بالمزيد، ربما ينبغي عليك التفكير في القيام بعدد أقل من هذه الأشياء.
هذه كانت نصيحتنا لليوم، لتحصلوا على نصائح مفيدة يومياً تابعونا عبر 👈👈
