نصائح لزيادة التركيز والحفظ وأسباب عدم القدرة على الحفظ
نصائح لزيادة التركيز والحفظ
نحرص في موقع نصيحة أن نقدم لكم أهم النصائح التي تساعدكم في حياتكم اليومية، واليوم ستجدون مقال بعنوان نصائح لزيادة التركيز والحفظ وأسباب عدم القدرة على الحفظ، وهذا لأن العديد من الطلاب يعانون من هذه المشكلة، لذا يجب الحفاظ على العمل بهذه النصائح للتخلص من هذه المشكلة.
قد يهمك:
في عصر التكنولوجيا.. تعرف على نصائح الخبراء لتربية أطفالكم
إليكم أهم فوائد تعليم البرمجة للأطفال منذ صغر السن
نصائح لزيادة التركيز والحفظ:
يمكن أن نساعدكم أعزائي بعدة نصائح لزيادة التركيز والحفظ، وهذا ما سنوضحه خلال السطور القادمة، فقط تابعوا وأكملوا القراءة:
- ينصح الطالب بإختيار المكان المناسب للمذاكرة، حيث أن اختيار مكان هاديء ومغلق يساعد على التركيز وعدم التشتت.
- بالإضافة إلى عدم التفكير في أمور أخرى وتشتيت فكرك وذهنك قبل بدء الدراسة مباشرة.
- يجب أن يقوم الطالب بقراءة المادة التي سوف يبدأ دراستها وذلك لتنشيط الذاكرة والحفظ بسهولة.
- ينصح كذلك بالجلوس في وضعية مناسبة والجلوس بطريقة صحية وصحيحة.
- ومن الجدير بالذكر أن يتم اختيار طريقة مذاكرة تناسبك ومنها التلخيص والقراءة والحديث، فقط قم باختيار ما يناسبك.
- يجب أن يقوم الطالب بالقراءة يومياً وتسجيل ما تم فهمه مما قرأ.
- النوم ساعات كافية وأخذ القسط الكافي من الراحة.
- وفي النهاية ينصح آولياء الأمور بتجهيز الوجبات الصحية التي تعمل على تنشيط وتحفيز الجسم، والحفظ على أن يتناول الطالب وجبة الفطور يومياً وبإستمرار.
أسباب عدم القدرة على الحفظ:
بالتأكيد توجد عدة أسباب تجعل قدرة الطالب على حفظ الدروس صعب للغاية، ومن خلال موقعنا سنقدم لكم الأسباب الرئيسية في عدم القدرة على الحفظ ويجب أن يتجنبها الطلاب في أيام الدراسة:
1- يتناول الكثير من الطلاب المنبهات بصورة مستمرة، وهذا يعد سبب أساسي ورئيسي في التأثير بالسلب على الذاكرة.
2- التوتر وعدم التركيز والقلق من الاختبارات، وهذا يعد تفكير سلبي جداً فقط فكر في النجاح والتفوق وأنك قادر على تحقيق النجاح.
3- الضغط النفسي الذي يتعرض له الطالب خلال فترة الدراسة، وهذا ما يسبب ضياع الوقت دون فائدة.
4- يعتقد الطالب أنه عندما يسهر لكي يذاكر دروسه فإنه سينجز أعماله، ولكن هذا خطأ تماماً حيث أن النوم وأخذ قسط كافي من الراحة عامل أساسي في نجاح الطالب.
أعزائنا الزوار للتواصل معنا فقط قم بالنقر على الروابط التالية:
الصفحة الرسمية لموقع نصيحة على الفيسبوك
الصفحة الرسمية لموقع نصيحة على الانستجرام
من إعداد أ / نجوى الديب
