لعل من أصعب ما يحصل ويعترض حياة الإنسان في المواقف والأفكار السلبية فإذا ترك الإنسان نفسه لأفكاره من الممكن أن تقوده وتغير مسار حياته، لذلك من الأفضل المحاولة دوما بالتخلص من الأفكار السلبية، ومحاربتها، وإليكم في هذا المقال أصدقائنا المقدم من منصة نصيحة، فنون ومهارات للتخلص من الأفكار السلبية وتخطي المواقف السلبية.
للمزيد من الأفكار والمواضيع:
اختيار تخصص جامعي مناسب لسوق العمل ويضمن وظيفة أحلامك
تأثير شبكات التواصل الاجتماعي على العلاقات الاجتماعية
فنون ومهارات للتخلص من الأفكار السلبية وفهم المواقف السلبية في الحياة:
-
تحويل الفكرة من السلبية للإيجابية:
لنحاول كل ما خطرت على بالنا فكرة سلبية أن نحاول تغيرها، واستبدلها بأي فكرة أو موقف ايجابي ،تحبه أو تتمنى حدوثه (تخرج_ وظيفة _موقف_ مشاعر…)،حكمة من والدك، أمان وحنان العائلة، مع الملاحظة بعدم استدعاء موقف يستحضر معه مشاعر بكاء، فالعقل يميل للأفكار الإيجابية ،ويحبها، غلا يبقى مكان للأفكار السلبية، يتغير عالمك بتغير أفكارك.
- لا تركز على الشيء أو الفكرة السلبية:
كل ما تركز عليه ينمو ويكبر، بالتركيز على المواقف والمشاعر السلبية تزداد، وبالتركيز على المشاعر والمواقف الإيجابية تزداد ،فلماذا على نركز على المشاعر والأفكار والمواقف الإيجابية في حياتنا.
- توقف:
توقف عن تحليل المواقف، والتفكير في الماضي ومعرفة دوافع الناس، أي تغير في هذه الحياة يحتاج إلى خطوة تنفيذية جريئة، وخطوتنا هي التوقف، كما يجب التوقف عن المقارنة والتفكير والتركيز على السلبي لأن ذلك لن يجي بشيء إلا بزيادة مشاعر الإحباط ،والشعور بالعجز
- الإستعاذة من وسوسة النفس ووسوسة الشيطان:
أي فكرة سلبية لها مصدران، ما وسوسة الشيطان أو وسوسة النفس،لذلك استعين بالله من الاثنين، واستبدلها بالأذكار التي تحمي النفس، والفكر، واقضي بعض من الوقت بالتفكر والتأمل في نعم الله واستشعارها، وتخصيص وقت للشكر والحمد، لأن الشكر على النعم يؤدي لبركتها وازديادها.
للمزيد من المواضيع الهامة والتي تفيدكم من مختلف جوانب الحياة، وتخص جميع أفراد المجتمع، يسرنا متابعتكمعلى المواقع التالية:
فيسبوك: الصفحة الرسمية لنصيحة على الفيسبوك
انستغرام: الحساب الرسمي لنصيحة على الانستغرام
