-
تنمية الذات
كيف تتحكم في مشاعرك خلال المواقف الصعبة؟
تمتلئ الحياة بالتحديات والمواقف الصعبة التي قد تؤثر على مشاعرنا وتسبب لنا التوتر والقلق. والقدرة على التحكم في المشاعر خلال…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
فوائد تناول ملعقة من العسل على معدة فارغة
هل هو حقًا مشروب المعجزة؟ لطالما ارتبط العسل بالصحة والشفاء. من الأطعمة الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية مذهلة، ويُعتبر تناوله…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
أطعمة يُحذر تناولها عند الإصابة بالبرد
عند الإصابة بالبرد،يصبح الجهاز المناعي أضعف ويحتاج إلى دعم جيد من خلال التغذية السليمة.والأطعمة التي تساعدنا على الشفاء بشكل أسرع.…
أكمل القراءة » -
التربية والتعليم
دور المعلمين والأهل في دعم الطلاب خلال فترة الامتحانات
فترة الامتحانات هي أكثر الفترات التي يشعر فيها الطلاب بالضغوط النفسية والعقلية، يتطلب منهم التركيز والتحضير الجيد لتحقيق النجاح. يلعب…
أكمل القراءة » -
التربية والتعليم
الإختبارات الأونلاين أفضل أم الورقية: تحديات وحلول مبتكرة
شهد التعليم تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة بفضل التقدم التكنولوجي، وبالأخص بعد أزمة كورونا أعتمد التعليم بشكل كبير على النمط…
أكمل القراءة » -
تنمية الذات
خطوات لتحقيق أحلامك: كيفية التخطيط للعام الجديد
كل بداية عام جديد بفرصة رائعة لإعادة تحديد أهدافنا ووضع خطط لنصل أليها خلال العام القادم. نقدم لكم عبر منصة…
أكمل القراءة » -
التربية والتعليم
دور الفن والموسيقي في تنمية شخصية الطفل
للفن والموسيقى تأثير عميق على الإنسان منذ القدم. بجانب كونهما وسيلتين للتعبير عن الذات والإبداع، تلعبان دورًا حيويًا في تنمية…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
ثمانية خطوات بسيطة لنوم هادئ ليلاً
هل يصيبك الأرق أو صعوبة في النوم؟ هل تستيقظ متعبًا في الصباح رغم قضاء ساعات طويلة في السرير؟ قد يكون…
أكمل القراءة » -
التربية والتعليم
نصائح وأفكار لإعداد لانش بوكس صحي للطلاب في المدارس
لانش بوكس صحي يعني وقود يوم لطفلك خلال يومه الدراسي، فهو يمدّه بالطاقة اللازمة للتركيز والنشاط طوال اليوم. إعداد لانش…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
خفقان القلب عند النوم: الأسباب والحلول
يعد خفقان القلب عند النوم من الأعراض المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ,وهو الشعور بنبضات قلب سريعة أو قوية،…
أكمل القراءة »