-
الصحة الأسرية
أسباب الصداع المتكرر في فصل الشتاء
الكثير من الأشخاص يعاني وخصوصاً في فصل الشتاء من الصداع المتكرر، لذلك منصة نصيحة ستطلعكم على أسباب الصداع في فصل…
أكمل القراءة » -
الأسرة والمجتمع
صفات الشخص المزاجي وكيف يمكن التعامل معه
الشخص المزاجي هو الشخص الذي يتغير مزاجه بشكل مفاجئ ومتكرر، وقد يتأثر بسهولة بالعوامل الخارجية أو الأحداث التي تحدث حوله.…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
بعض النصائح للتعامل مع التوتر وإدارة القلق
التوتر وإدارة القلق موضوعان مهمان يشغلان الكثيرين في حياتهم اليومية، لكن كيف يمكننا التعامل معهما؟ إليكم بعض النصائح في هذا…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
نصائح مفيدة تساعدك على الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً كبيراً للكثير من الأشخاص، ولكن هناك عدد من النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعدك في…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
نصائح للحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم تأثيرات خطيرة على الصحة اذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. تجدون هنا في…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
الأطعمة التي تعتبر فعالة في خفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تتطلب اهتماماً خاصاً بالتغذية السليمة. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
نصائح هامة لتعطيل عجلة الزمن وتأخير الشيخوخة المبكرة
تعطيل عجلة الزمن بشكل حرفي غير ممكن، إذ إن عملية الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض…
أكمل القراءة » -
التربية والتعليم
أطعمة خارقة تعزز دماغ الطالب
هناك العديد من الأطعمة التي يُعتقد أنها تساهم في تعزيز صحة الدماغ وتحسين وظائفه. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن الأطعمة…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن غير الأكل
يمكن أن تكون زيادة الوزن نتيجة لعوامل مختلفة غير الأكل. إليك مقالاً بسيطاً يعطي بعض الأسباب المحتملة لزيادة الوزن غير…
أكمل القراءة » -
الصحة الأسرية
تأثيرات تناول زيت الزيتون على معدة فارغة
زيت الزيتون هو زيت نباتي مستخرج من ثمار الزيتون ويعتبر من الزيوت الأكثر فائدة وصحة. لذلك إذا تناولنا زيت زيتون…
أكمل القراءة »