الصحة الأسرية
-
أسباب تخدر اليد أثناء النوم عليها؟
هل أستيقظت بيد مخدرة بسبب النوم عليها؟ من لم يظن أن السبب هو إنخفاض تدفق الدم إليها. ولكن هل تعرف…
أكمل القراءة » -
عادات سيئة تدمر الدماغ!
من المبين أن الدماغ هو المسؤول عن معظم الوظائف في أجسامنا، ويتحكم في طعامنا وتنفسنا والوقوع في الحب، والخوض في…
أكمل القراءة » -
ماهي القيلولة ومتى تبدأ وماهي فوائدها؟
السبب الرئيسي وراء القيلولة هو الشعور بالتعب بعد الظهر. تزيد القيلولة من اليقظة والانتباه في فترة ما بعد الظهر. ومع…
أكمل القراءة » -
طرق الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاعها…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ على بشرتك طرية في الشتاء
في فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة وتزيد الرطوبة في الهواء، تصبح بشرتك أكثر عرضة للجفاف. يمكن للجفاف أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
اللغة التي يسمعها الجنين وتؤثر على تطوره العقلي
التواصل مع طفلك يعتبر أحد العوامل المهمة لتعزيز العلاقة بينكما، ويمكن أن يبدأ هذا التواصل منذ فترة الحمل حيث أظهرت…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع الهلوسات أسبابها وعلاجها
الهلوسة هو مفهوم خاطئ عن التجارب الحسية، إنما تكون بعض الهلوسة طبيعية وبشكل لا إرادي يمكن حدوثها، ولكن في بعض…
أكمل القراءة » -
ماأهمية ممارسة الرياضة يومياً لمدة 30 دقيقة
يمكن أن تؤثر العديد من العادات الصحية على صحتك العامة بشكل عميق، بدءاً من تناول ما يكفي من الخضار وحتى…
أكمل القراءة » -
ماهي المخاطر والاحتياطات المحتملة عند ممارسة الرياضة بانتظام
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن هناك مخاطر محتملة يجب على المرء أن يكون…
أكمل القراءة » -
أهمية فيتامين ك وفوائده ضد الشيخوخة
من منصة نصيحة نعرفكم على أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لما لها من فوائد وميزات، وهنا في هذا المقال…
أكمل القراءة »