الصحة الأسرية
-
نصائح لحماية نفسك من حساسية الجيوب الأنفية في الشتاء
يزداد معاناة الكثيرين من حساسية الجيوب الأنفية، خصوصاً مع قدوم فصل الشتاء، تسبب حكة واحتقانًا في الأنف والعينين، وسعالًا مستمرًا،…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر وضعيات النوم على وضعية جسمك؟
النوم هو جزء أساسي من حياتنا اليومية، وهو يؤثر بشكل مباشر على صحتنا الجسدية والنفسية. ومع ذلك، قد لا يدرك…
أكمل القراءة » -
إحذر!! 3 أطعمة تسبب التسمم عند حفظها بالثلاجة..
هل تعلم أن بعض الأطعمة التي نعتقد أنها آمنة في الثلاجة يمكن أن تتحول إلى مصدر للتسمم الغذائي؟ قد يبدو…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء في الصباح: لماذا يجب أن تبدأ يومك بالماء؟
هل تساءلت يومًا عن أهمية شرب الماء فور الاستيقاظ؟ قد يبدو الأمر بسيطًا، إلا أن لشرب الماء على الريق فوائد…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول ملعقة من العسل على معدة فارغة
هل هو حقًا مشروب المعجزة؟ لطالما ارتبط العسل بالصحة والشفاء. من الأطعمة الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية مذهلة، ويُعتبر تناوله…
أكمل القراءة » -
أطعمة يُحذر تناولها عند الإصابة بالبرد
عند الإصابة بالبرد،يصبح الجهاز المناعي أضعف ويحتاج إلى دعم جيد من خلال التغذية السليمة.والأطعمة التي تساعدنا على الشفاء بشكل أسرع.…
أكمل القراءة » -
ثمانية خطوات بسيطة لنوم هادئ ليلاً
هل يصيبك الأرق أو صعوبة في النوم؟ هل تستيقظ متعبًا في الصباح رغم قضاء ساعات طويلة في السرير؟ قد يكون…
أكمل القراءة » -
خفقان القلب عند النوم: الأسباب والحلول
يعد خفقان القلب عند النوم من الأعراض المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ,وهو الشعور بنبضات قلب سريعة أو قوية،…
أكمل القراءة » -
معنى الأرقام على المنتجات البلاستيكية: دليل سريع
المنتجات البلاستيكية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، لكنها تأتي مع تحديات بيئية وصحية. واحدة من الطرق التي تساعد المستهلكين على…
أكمل القراءة » -
الوقاية من الأمراض المعدية في المدارس
تُعد المدارس مكان حيوي يتجمع فيها العديد من الأطفال، مما يجعلها بيئة لانتشار الأمراض المعدية. لذا، فإن الوقاية من هذه…
أكمل القراءة »