الصحة الأسرية
-
إليك بعض الحيل لتستيقظ من النوم سعيدًا
الحياة مليئة بالتحديات التي تعيق طريقنا إلى السعادة. قد يكون من الصعب علينا أن نكون إيجابيين ونبدأ كل يوم بالسعادة…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للتخلص من إزعاج البعوض ليلًا في ليالي الصيف
يعتبر البعوض من الآفات التي تدعم التركيب البيئي وتحقق توازنه، فهو مصدر الغذاء الرئيسي للعديد من الحشرات الأخرى والطيور والخفافيش،…
أكمل القراءة » -
بعض الحقائق حول الشائعات المنتشرة بخصوص لقاح كوفيد 19
قد انتشرت العديد من الأقاويل حول لقاح كوفيد 19 مؤخرًا. لذا فإننا قمنا بجمع المعلومات وتفنيد تلك الأقاويل للنظر فيما…
أكمل القراءة » -
المشي بعد الأكل ماهى فوائده وماهو أفضل وقت للمشي؟
المشي أحد الأنشطة البدنية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تكون لها فوائد صحية عديدة. واحدة من الطُرُقِ الشائعة للاستفادة من…
أكمل القراءة » -
علامات تظهر عليك تكشف نقص فيتامين د.. تعرف عليها
فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي له دور مهم في صحة العظام والعضلات والأسنان والجهاز المناعي. ويؤثر أيضًا على وظائف…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح لتبريد منزلك إذا كنت لا تمتلك مكيف هوائي
تمثل الموجات الحارة تحدياً لمعظم الناس، ولكن أكثر من ذلك إذا لم يكن لديهم مكيفات هواء، أو إذا كان لديهم…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تعاني من الأرق في الليالي الحارة إليك بعض النصائح
في فصل الصيف، يعاني بعض الأشخاص من الأرق ويجدون صعوبة في النوم في الأيام الحارة. وقد أظهرت بعض الدراسات الحديثة…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من القلق والتوتر؟ إليك بعض الأطعمة التي قد تساعدك
في حين أنه من المستحيل تجنب جميع أنواع التوتر، إلا أن الحد من التوتر في حياة المرء ودعم قدرة الجسم…
أكمل القراءة » -
إليك بعض الأسباب التي قد تدفعك إلى القيام بزراعة سطح منزلك
الزراعة هي أفضل استخدام لأسطح المنازل والمساحات الشاغرة التي لم تعد هناك حاجة إليها. لذلك يتم إعدادها للزراعة لتصبح رئة…
أكمل القراءة » -
أحذر.. تأثير الشاشات على بصرك وتعرف على نصائح للحفاظ عليه
البصر نعمة عظيمة يجب علينا الحفاظ عليها. فالعين هي أحد أهم حواس الإنسان، ولذلك فإن الحفاظ على صحة البصر يعتبر…
أكمل القراءة »