الصحة الأسرية
-
أسباب الفشل الكلوي وأكثر أعراضه الشائعة
الفشل الكلوي هو حالة تتميز بتقلص وظيفة الكلى بشكل تدريجي، حتى تصبح الكلى غير قادرة على أداء وظائفها الأساسية بشكل…
أكمل القراءة » -
الشد العضلي أثناء النوم ماهي أسبابه وكيفية علاجه
الشد العضلي أثناء النوم هو حالة تتميز بتقلصات غير إرادية في العضلات أثناء فترة النوم. وقد يؤثر على الأشخاص من…
أكمل القراءة » -
أسباب الصداع المتكرر في فصل الشتاء
الكثير من الأشخاص يعاني وخصوصاً في فصل الشتاء من الصداع المتكرر، لذلك منصة نصيحة ستطلعكم على أسباب الصداع في فصل…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح للتعامل مع التوتر وإدارة القلق
التوتر وإدارة القلق موضوعان مهمان يشغلان الكثيرين في حياتهم اليومية، لكن كيف يمكننا التعامل معهما؟ إليكم بعض النصائح في هذا…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة تساعدك على الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً كبيراً للكثير من الأشخاص، ولكن هناك عدد من النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعدك في…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم تأثيرات خطيرة على الصحة اذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. تجدون هنا في…
أكمل القراءة » -
الأطعمة التي تعتبر فعالة في خفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تتطلب اهتماماً خاصاً بالتغذية السليمة. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة لتعطيل عجلة الزمن وتأخير الشيخوخة المبكرة
تعطيل عجلة الزمن بشكل حرفي غير ممكن، إذ إن عملية الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض…
أكمل القراءة » -
أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن غير الأكل
يمكن أن تكون زيادة الوزن نتيجة لعوامل مختلفة غير الأكل. إليك مقالاً بسيطاً يعطي بعض الأسباب المحتملة لزيادة الوزن غير…
أكمل القراءة » -
تأثيرات تناول زيت الزيتون على معدة فارغة
زيت الزيتون هو زيت نباتي مستخرج من ثمار الزيتون ويعتبر من الزيوت الأكثر فائدة وصحة. لذلك إذا تناولنا زيت زيتون…
أكمل القراءة »