يفترض من الأهالي والآباء مراعاة حالة أطفالهم الصحية والجسدية ومراقبتهم والعناية بصحتهم النفسية أيضاً وذلك من خلال. مجموعة من الإرشادات والعادات البسيطة الخاصة بنمط حياتهم اليومي. في هذا المقال نقدم لك 5 نصائح لتحسين نفسية طفلك! إليك أهم النصائج.
قد يهمك:ما الحل لتهدئة صديق مقرب لك وهو يشتكي عن سوء أحواله!
5 نصائح لتحسين نفسية طفلك :
توفير الهيكلية والحدود:
على الآباء والأمهات تنظيم جدول زمني منظم من أجل تحديد عدد ساعات النوم وتنظيم استخدام الهواتف المحمولة أو أجهزة الحواسيب بانتظام ضمن وقت محدد. وهذا يساعد في تنظيم وقت أطفالك وعلى تنمية قدراتهم في ضبط مواعيدهم والإلتزام بها.
إن القيام بجداول زمنية تساعد في تعزيز صحة طفلك النفسية وتساعدهم في مواجهة المواقف بطريقة إيجابية.
تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة المتنوعة:
يجب على الأمهات والآباء أن يوفروا الوقت المناسب لأطفالهم من أجل الإستمتاع ببعض الأنشطة الرياضية التي تساعد في تنمية فكرهم وتقويهم وتغير من نفسيتهم . فالقيام بممارسة الرياضية يومياً أو القيان بنشاطهم المفصل يساعدهم في تنمية مهارات التواصل لديهم.
التعلم من التجارب السلبية:
على الآباء والأمهات أن يتركوا مساحة لأطفالهم من أجل أن يعيشوا مراحل الخوف والضعف والفشل بأنفسهم حتى يتعملوا يعرفوا كيف يتصرفوا في مثل هذه الحالات. وكيف يمكنهم أن يواجهوا هذه الصعوبات بأنفسهم إن جعلهم يواجهون المصاعب تساعدهم في تطوير مهارات التكيف والتحمل.
تعبير الأطفال عن أنفسهم:
يتوجب على الآباء الإصغاء إلى أطفالهم والحديث معهم وإعطاءهم الوقت للتعبير عن مشاعرهم وآرائهم . وتقديم لهم المساعدة في حال تعرضوا أو واجهوا مشكلة ما. والسماح لهم بالتعبير عن مشاعرهم بدون خوف أو تردد وخلق بيئة آمنة لهم حتى لا يشعروا بالتردد.
التواصل الجيد بين الآباء والأبناء:
يحب على الآباء فهم أطفالهم ويجب أن يكونوا قريبين منهم ومتعاونين مع أطفالهم ويحاولون أن يكونوا قريبين من حياتهم دون التطفل على خصوصياتهم. مع ترك مساحة لهم وممارسة التواصل الفعال والمستمر يبني علاقة قوية .
قد يهمك:توقف عن إنفاق المال لتجنب المشاعر المزعجة.
يمكن لجميع القرّاء متابعة المزيد من النصائح اليومية عبر منصة نصيحة من خلال النقر هنا:
