احرص على القيام بهذه الأمور إذا كنت تشعر بانتفاخ

نصائح اتبعها بعد تناول وجبة دسمة_تساعد على الهضم

إن تناولك لوجبة دسمة قد تكون في البداية مستمتع بها نظراً لمذاقها الطيب والشهي إلا أنه سوف ترافقك بألم شديد…