استراتيجيات التحكم على العواطف

طرق فعالة حتى تسيطر على عواطفك

إدارة العواطف هي عملية تهدف إلى التحكم في العواطف السلبية وتعزيز العواطف الإيجابية. هناك عدة طرق فعالة يمكن أن تساعدك…