حمى تريندات تطال حتى الأنظمة الغذائية!. التي لها تأثير مباشر على الصحة بشكل عام. سنعرفكم من خلال موقع نصيحة وعبر المقال التالي على أغرب الحميات الغذائية ورأي خبراء التغذية فيها, ومدى سلامتها.
قد يهمك:
ستدهشك معرفة أخطر الحميات الغذائية المشهورة بالعالم
المرأة العاملة بين الحياة المهنية والحياة الأسرية
تعرف على أغرب الحميات الغذائية على الإطلاق حمية الذئب:
يعتمد النظام بشكل عام على البروتينات الحيوانية, حيث يتناول متبعو هذه الحمية اللحوم بكميات كبيرة مثل الذئاب, وتتنوع اللحوم من الحمراء والدواجن إلى الأسماك. كما يعتمد النظام أيضا على الأطمعة النباتية كالخضروات المختلفة, والفواكه الطازجة, بالإضافة للحبوب والبذور المختلفة, والبقوليات والمشروبات النباتية.
من الأطمعة التي يتم تجنبها في هذا النظام هي، الأطعمة المصنعة والمحفوظة السكريات والخبز الأبيض والحلويات, المشروبات الغازية. وغيرها من الأطعمة المعروفة بضررها على الصحة.
ترند حمية أغذية الأطفال:
حمية غريبة جدا تعتمد على استبدال وجبات الطعام الكبيرة بأخرى أصغر ب 14 وجبة على مدار اليوم!. وتكون الأطعمة مهروسة مثل طعام الأطفال بحيث تكون منخفضة السعرات الحرارية. يعتبر هذا النظام حسب خبراء التغذية غير مناسب للبالغين، لأن سعراته أقل من احتباج البالغ، وبالتالي سيؤدي إلى أعراض صحية غير محبذة مثل الإمساك وحصوات الكلى، وأمراض متعددة. لذا يجب تجنبه.
حمية الليمونادا تعرف عليها الآن:
يعتبر العديد أن هذه الحمية صحية وفعالة بسبب أنها تنقص الوزن بشكل ملاحظ، وذلك لإعتمادها على تحضير مزيج من الماء مخلوط بعصير الليمون والفلفل الحار وشراب القيقب وشربه، مما يساعد على فقدان الجسم كميات من الماء المحبوسة. هذا النظام يعتبر غير صحي ونتائجه غير حقيقية لأن الجسم سيعود لإكتساب ما فقده مرة أخرى.
هل سمعت عن حمية shangri la:
قدمها للعالم أستاذ علم النفس، سيث روبرتس، في طريقة جديدة للتغلب على الجوع بشب كمية معينة من زيت الزيتون قبل أي وجبة بساعة للسد الشهية وأكل كميات أقل.
حمية الهواء أو التنفسية:
تعتمد على فكرة أنه يمكن للإنسان أن يعيش دون طعام، وأن الماء والطعام غير ضروريين للحياة، فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة الشمس فقط. طبعا لا داعي لذكر أنها حمية مضرة وقاتلة لا يجب اتباعها إطلاقا.
لمزيد من المقالات التي تهمكم يرجى متابعتنا على:
