ما هي حاجة الإنسان للنوم

أضرار ال7 ومخاطر ال6 وكوارث ال5..عدد ساعات النوم

أثبتت الدراسات أنه من المهم أن يكمل الإنسان عدد ساعات النوم الطبيعي والتي تترواح من 7 إلى 8 ساعات. وحذر…