منع الكوابيس

بعض الطرق الفعالة للتخلص من الكوابيس ومنعها أثناء النوم

يمكن أن تكون الكوابيس صعبة حقا، فهي تجبرنا على الاستيقاظ في منتصف الليل، وغالبا ما يكون هذا مصحوبا بالتعرق وسباق…