مهارة التحكم في الانفعالات

مهارة التحكم في عواطفنا وانفعالاتنا

إن معرفة كيفية التحكم في عواطفك لا تعني تجاهلها أو قمعها. تحتاج إلى تعلم كيفية مواجهتها بطريقة صحية من أجل…